Die 11 Besten Psychologischen Bücher Für Anfänger (2024)

Entdecke die besten Psychologischen Bücher für Anfänger, die dir helfen werden, den menschlichen Geist, geistige Gesundheit, Vorurteile und menschliches Verhalten zu verstehen.

Psychologie ist das wissenschaftliche Studium des menschlichen Verhaltens und der geistigen Verarbeitung, das Dutzende von Themen wie die menschliche Natur, Entscheidungsfindung und Selbstkontrolle umfasst. Da das Thema so breit gefächert ist, kann es schwierig sein, die richtigen Bücher für deine Leseliste auszuwählen.

Die meisten von uns haben schon von berühmten Psychologen wie Sigmund Freud und Carl Jung gehört, und obwohl ihre Arbeit unser modernes Verständnis der menschlichen Natur geprägt hat, können ihre Ideen für Anfänger schwer zu verdauen sein. Aufsätze über psychische Gesundheit können auch wertvolle Einblicke in psychologische Themen geben. Glücklicherweise ist es vielen preisgekrönten Psychologen gelungen, die komplexesten Aspekte der Psychologie in leicht zu lesende Bücher zu fassen.

Die Besten Psychologischen Bücher Für Anfänger

1. Schnelles Denken, langsames Denken von Daniel Kahneman

„Schnelles Denken, langsames Denken“ ist ein Psychologiebuch, das sich ideal für Anfänger eignet, die ihr Verständnis von Entscheidungsprozessen verbessern wollen. Daniel Kahneman ist Professor für Psychologie und öffentliche Angelegenheiten in Princeton und erhielt 2002 den Nobelpreis für Wirtschaftswissenschaften.

Kahneman unterteilt den Entscheidungsprozess in zwei klare Systeme, die er als System 1 und System 2 bezeichnet. Er argumentiert, dass die beiden Systeme zwar sehr unterschiedlich sind, aber dennoch harmonisch funktionieren. System 1, schreibt er, ist schnell und emotional, was zu schnellen Entscheidungen führt. System 2 ist logisch und bewusst und ermöglicht es uns, sorgfältig überlegte Entscheidungen zu treffen.

Das Buch wurde weithin gelobt und erhielt mehrere Auszeichnungen, darunter den National Academies Communication Award. Es rangiert in mehreren Amazon-Kategorien unter den Top 5, darunter Wissenschaftliche Psychologie & Psychiatrie und Business Decision Making Skills.

Das Buch erklärt anhand vieler Beispiele aus der Praxis die komplexen Prozesse, die unseren Entscheidungen zugrunde liegen. Es ist faszinierend zu erfahren, warum wir unsere eigenen Entscheidungen treffen. „Schnelles Denken, langsames Denken“ ist eine großartige Ergänzung zu deiner Leseliste, wenn du deine Entscheidungsfindung verstehen und verbessern möchtest.

2. Blink! Die Macht des Moments von Malcolm Gladwell

„Blink: Die Macht des Moments“ ist ein Buch über die Macht der schnellen Entscheidungsfindung, das du gelesen haben musst. Wenn du dich jemals dabei ertappst, dass du etwas aufschiebst, könnte die Lektüre dieses Buches dir ein wenig Selbsthilfe auf der Grundlage der kognitiven Psychologie bieten.

Malcolm Gladwell, der bereits fünf New York Times-Bestseller geschrieben hat, erforscht in diesem Buch anhand einer Vielzahl von Beispielen aus dem wirklichen Leben die komplexe Welt der Entscheidungsfindung. Um psychologische Theorien zu erklären, konzentriert er sich auf alltägliche Ereignisse wie Sport, Verkauf und Dating.

Gladwell führt dich in das Konzept des „Thin-Slicing“ ein. Diese Theorie besagt, dass schnelle Entscheidungen, die auf begrenzten Informationen basieren, effektiver sein können als solche, die auf stundenlangem Nachdenken beruhen. Er belegt diese Theorie anhand von Beispielen und erklärt dann, wie unbewusste Voreingenommenheit und Informationsüberflutung die Magie des „Thin-Slicing“ zunichte machen können.

3. ADHD: What Everyone Needs to Know von Stephen Hinshaw und Katherine Ellison

„ADHD: What Everyone Needs to Know“ ist eine unverzichtbare Einführung in ADHS für alle, die sich für diese besondere Neurodiversität interessieren. Das Buch ist für Psychologiestudenten geeignet, da es sich wie ein Lehrbuch liest. Es enthält jedoch auch wenig Fachjargon, so dass es auch für Nichtstudenten hilfreich ist.

Stephen Hinshaw ist ein weltweit anerkannter Experte für ADHS, während Katherine Ellison eine mit dem Pulitzer-Preis ausgezeichnete Journalistin ist. In diesem Buch argumentieren sie, dass ADHS von der Öffentlichkeit und medizinischen Fachleuten oft übersehen und missverstanden wird. Sie bieten klare Leitlinien für den Umgang mit ADHS, die über die Standard-Psychotherapie hinausgehen. Das Buch bietet einen klaren Leitfaden für Eltern, Lehrer und Freunde, die ihren Umgang mit Menschen mit ADHS verbessern wollen.

„ADHS lässt sich nicht mit einem Wort zusammenfassen. Es ist ein kompliziertes Leiden mit unterschiedlichen Ursprüngen und Dynamiken“

Stephen Hinshaw und Katherine Ellison, „ADHD: What Everyone Needs to Know“

4. NLP: Das grundlegende Handbuch zum Neuro-Linguistischen Programmieren von Tom Hoobyar, Tom Dotz und Susan Sanders

„NLP: Der wesentliche Leitfaden zum Neuro-Linguistischen Programmieren“ ist ein technischer Leitfaden für die Kommunikations- und Persönlichkeitsentwicklungsmethode, die als Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) bekannt ist. Dieses Kommunikationssystem zielt darauf ab, unser Verständnis von Sprachmustern zu verbessern, um zahlreiche Facetten unseres Lebens zu verbessern. Tom Hoobyar, Tom Dotz und Susan Sanders sind alle Experten in verschiedenen Bereichen der Entwicklungspsychologie.

In diesem Buch bauen sie auf der bahnbrechenden Arbeit von Richard Bandler und John Grinder aus den 1970er Jahren auf, die der Welt das NLP vorstellten.

Die Autoren gliedern NLP in drei Abschnitte, die zeigen, wie Techniken wie Visualisierung, Verankerung und Reframing Ängste und Befürchtungen überwinden können. Die Autoren fügen dem Buch eine persönliche Note hinzu, indem sie ihre persönlichen Erfolgsgeschichten mit NLP schildern. Hoobyar erzählt zum Beispiel, wie seine Tochter mithilfe von NLP ihre Magersucht überwunden hat. Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der ein Selbsthilfebuch sucht, in dem erklärt wird, wie NLP funktioniert und wie man es in sein eigenes Leben integrieren kann. Es hat viele positive Kritiken erhalten und ist auch als Hörbuch erhältlich.

„Dieser unentbehrliche Leitfaden bietet dir mehrere Möglichkeiten, Motivation zu schaffen und aufrechtzuerhalten, damit du deine Ziele weiter verfolgen kannst.“

Tom Hoobyar, Tom Dotz und Susan Sanders, NLP: Der wesentliche Leitfaden zum Neuro-Linguistischen Programmieren

5. Vorhersehbar unvernünftig: Die verborgenen Kräfte, die unsere Entscheidungen prägen von Dan Ariely

„Vorhersehbar unvernünftig: The Hidden Forces That Shape Our Decisions“ untersucht die Psychologie, die irrationale Entscheidungen antreibt. Dan Ariely konzentriert sich in seiner Arbeit auf das irrationale Verhalten von Verbrauchern durch das Prisma der traditionellen Rational-Choice-Theorie.

Als Professor für Psychologie und Verhaltensökonomie an der Duke University konzentriert sich Dan Ariely häufig auf die Verbindung von Psychologie und Wirtschaft. Einer der interessantesten Bereiche, die Ariely erforscht, sind die Verbraucher. Das Buch ist in 15 Kapitel unterteilt, die sich mit verschiedenen Methoden der Entscheidungsfindung und Fallstudien befassen, in denen Menschen häufig irrationale Entscheidungen treffen.

Er argumentiert, dass wir entgegen der landläufigen Meinung keine rationalen Verbraucher sind. Viele kaufen Dinge aufgrund von irrationalen Emotionen und nicht aufgrund von Qualitäts- und Wertvorstellungen. Ariely verbindet auf prägnante Weise Wirtschaft und Psychologie, um irrationales Verbraucherverhalten zu erklären. Dieses Buch ist ein Muss, wenn du dich jemals gefragt hast, warum du Geld für scheinbar überteuerte, nutzlose Dinge ausgibst.

„Selbst die analytischsten Denker sind vorhersehbar irrational; die wirklich Klugen erkennen ihre Irrationalitäten an und setzen sich damit auseinander.“

Dan Ariely, Vorhersehbar irrational: The Hidden Forces That Shape Our Decisions

6. Beeinflussung: Die Psychologie der Überredung von Robert Cialdini

„Beeinflussung: The Psychology of Persuasion“ ist ein Geschäfts- und Marketingbuch, das im Wesentlichen wie ein Psychologiekurs behandelt werden kann, der erklärt, warum Menschen Ja sagen. Während einige Techniken der Druck- und Verkaufspsychologie kein Interesse an Ethik zeigen, konzentriert sich dieses Buch darauf, ethisch überzeugend zu sein.

Robert Cialdini ist ein Experte auf dem Gebiet der Überzeugungslehre. Er ist ein amerikanischer Psychologe und emeritierter Professor an der Arizona State University. Cialdini hat sechs der von ihm so genannten „Waffen der Beeinflussung“ identifiziert, die, wenn sie richtig verstanden werden, auf Marketingkampagnen angewendet werden können. Das Buch ist in sechs Abschnitte unterteilt, die jeweils eine „Waffe“ erläutern.

Im gesamten Buch verwendet Cialdini Erfahrungen aus seinem eigenen Leben und Fallstudien, um die Funktionalität seiner Überzeugungswerkzeuge zu veranschaulichen. Wenn du als Werbetexter oder Vermarkter die Überzeugungskraft deiner Texte verbessern willst, solltest du diesen Titel auf deine Leseliste setzen.

„Oft ist uns nicht bewusst, dass unsere Einstellung zu einer Sache davon beeinflusst wird, wie oft wir ihr in der Vergangenheit ausgesetzt waren.“

Robert Cialdini, Beeinflussung: Die Psychologie der Überredung

7. Eine kurze Geschichte der Psychologie von Michael Wertheimer

Eine kurze Geschichte der Psychologie ist die perfekte Einführung in die Psychologie für Neueinsteiger in dieses Fach. Das Buch bietet eine solide historische Darstellung der modernen Psychologie, einschließlich der Psychoanalyse und der klinischen Psychologie. Michael Wertheimer war emeritierter Professor an der Abteilung für Psychologie und Neurowissenschaften der Universität von Colorado in Boulder. Er promovierte in experimenteller Psychologie an der Harvard University.

Das Buch behandelt die Ideen einiger der bedeutendsten Psychologen,

 von den antiken griechischen Denkern bis zu den Nobelpreisträgern des 20. Jahrhunderts. Darüber hinaus ist das Kapitel über angewandte Psychologie hervorragend für Anfänger geeignet. Wie man es von der Schrift eines Professors erwarten würde, enthält dieses Buch ein Glossar und Materialien, die man in einem Psychologie-Lehrbuch erwarten würde.

„Bei großen Entdeckungen ist es oft das Wichtigste, dass eine bestimmte Frage gefunden wird.“

Michael Wertheimer, Eine kurze Geschichte der Psychologie

8. Flow: Die Psychologie der optimalen Erfahrung von Mihaly Csikszentmihalyi

„Flow: Die Psychologie der optimalen Erfahrung“ ist ein Leitfaden für den Flow, der sich auf den mentalen Zustand bezieht, in dem du völlig in eine Aktivität eintauchst. Die Zeit vergeht anders, wenn du im Flow bist, und dein Gehirn wird von positiven Gefühlen durchflutet. Mihaly Csikszentmihalyi ist der Vater der Flow-Theorie. Er wurde als Sohn eines ungarischen Vaters in Italien geboren und wurde Zeuge des Leidens der Europäer während des Zweiten Weltkriegs, was ihn dazu veranlasste, sich mit Psychologie zu befassen.

Csikszentmihalyi vertrat die Ansicht, dass wir in einen Flow-Zustand eintreten, wenn unsere Fähigkeiten und Fertigkeiten den Anforderungen einer Herausforderung perfekt entsprechen. Vielleicht kannst du dich mit diesem Konzept identifizieren, wenn du an eine Sportart denkst, die du gerne ausübst, oder an ein Hobby, das dich sowohl herausfordert als auch belohnt, wie zum Beispiel das Schreiben. Dieses Buch ist ein Leitfaden zum Erreichen des Flow. Es zeigt auf, wie du öfter in den Flow kommst, indem du dir klare Ziele setzt, auf Feedback reagierst und dich auf Aktivitäten einlässt.

„Freude entsteht an der Grenze zwischen Langeweile und Angst, wenn die Herausforderungen mit der Fähigkeit der Person, zu handeln, im Gleichgewicht sind“

Mihaly Csikszentmihalyi, Flow: Die Psychologie der optimalen Erfahrung

9. Emotionale Intelligenz von Daniel Goleman

„Emotionale Intelligenz“ ist eine psychologische Theorie, die entwickelt wurde, um deine Fähigkeit zu erweitern, deine Gefühle und Gedanken zu verstehen. Daniel Goleman argumentiert, dass sich durch die Steigerung deiner emotionalen Intelligenz auch deine Lebensqualität verbessert.

Goleman hat an der Harvard University in Psychologie promoviert und arbeitet seit mehreren Jahrzehnten in verschiedenen Bereichen der Psychologie. Er unterteilt das Konzept der emotionalen Intelligenz in fünf klare Abschnitte.

• Selbst-Bewusstsein: Die Fähigkeit einer Person, Emotionen, Werte und Schwächen zu erkennen.
• Selbstregulierung: Die Fähigkeit einer Person, ihre Impulse und Gefühle zu kontrollieren.
• Motivation: Die Fähigkeit einer Person, Ziele zu verfolgen und ein hohes Maß an Ausdauer aufrechtzuerhalten.
• Einfühlungsvermögen: Die Fähigkeit einer Person, die Gefühle anderer zu verstehen.
• Soziale Fähigkeiten: Die Fähigkeit einer Person, Beziehungen aufzubauen, zu verwalten und zu pflegen.

„Der intuitive Verstand ist eine heilige Gabe und der rationale Verstand ist ein treuer Diener“, sagte Albert Einstein einmal. „Wir haben eine Gesellschaft geschaffen, die den Diener ehrt und die Gabe vergessen hat“.

Daniel Goleman, Emotionale Intelligenz

10. Die Glückshypothese: Zehn Wege, Glück und Sinn im Leben zu finden von Jonathan Haidt

„Die Glückshypothese: Zehn Wege, um Glück und Sinn im Leben zu finden“ verbindet alte und moderne kognitive Psychologie. Die Theorien und Konzepte, die in diesem Buch untersucht werden, beziehen sich auf verschiedene Vorstellungen von Glück und Sinn.

Jonathan Haidt ist ein Sozialpsychologe an der Stern School of Business der New York University. Er hat über verschiedene Themen geschrieben, darunter Moral, Kapitalismus, Populismus und Ethik. Dieses Buch ist eine interessante Kombination aus Psychologie und Philosophie.

Haidt baut auf den Ideen einiger der größten antiken Denker der Geschichte auf, darunter Buddha und Platon. Er fügt seine Ideen und populäre moderne psychologische Theorien hinzu, um seine Theorie des Glücks zu entwickeln. Haidt hat auch mehrere Ted Talks gehalten, die dir ein Gefühl für seinen Stil vermitteln. Diese Essays über Soziologie könnten dich auch interessieren.

„Unser moralisches Denken gleicht eher dem eines Politikers auf der Suche nach Wählerstimmen als dem eines Wissenschaftlers auf der Suche nach der Wahrheit.“

Jonathan Haidt, Die Glückshypothese: Zehn Wege, Glück und Sinn im Leben zu finden

11. Der Psychopathentest: Eine Reise durch die Wahnsinnsindustrie von Jon Ronson

„Der Psychopathentest: Eine Reise durch die Wahnsinnsindustrie“ ist ein Psychologiebuch über Psychopathie. Es ist ein tiefes Eintauchen in die faszinierende, aber oft tragische Welt der Geisteskrankheiten und in das Leben der Menschen, die Menschen mit psychischen Störungen behandeln.

Jon Ronson ist ein Journalist und Dokumentarfilmer, der für seine Arbeiten, die von der Politik bis zur Populärkultur reichen, mehrfach ausgezeichnet wurde. Obwohl er kein ausgebildeter Psychologe ist, interviewt er in diesem Buch Fachleute aus dem Bereich der psychischen Gesundheit, um Psychopathie zu erklären. Er interviewt mehrere Psychopathen und Psychiater, darunter Rober D. Hare, der die Hare Psychopathy Checklist entwickelt hat. Die Checkliste von Hare wird weltweit zur Diagnose von Patienten verwendet.

Ronson interviewt auch Menschen, die behaupten, fälschlicherweise als Psychopathen diagnostiziert worden zu sein, sowie Wirtschaftsführer, die psychopathische Tendenzen zeigen. Er taucht ein in die umstrittene Welt der psychiatrischen Behandlung, in der Experten mehrere Methoden kritisiert haben, die auch heute noch angewendet werden.

„Plötzlich war der Wahnsinn allgegenwärtig, und ich war entschlossen, mehr über die Auswirkungen auf die Entwicklung der Gesellschaft zu erfahren. Ich habe immer geglaubt, dass die Gesellschaft eine grundsätzlich rationale Sache ist, aber was, wenn sie es nicht ist?“

Jon Ronson, Der Psychopathentest: Eine Reise durch die Wahnsinnsindustrie

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